평화로움과 조용함: 부모들이 소음에 손을 뻗는 이유

Feb 11, 2024

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멜버른에 거주하는 작가 Wendy Syfret은 초보 부모에게 추천하는 모든 도구 중에서 촉박한 마감일에 맞춰 일할 때 사용했던 것이 엄마가 된 초기에 그녀의 구원의 은혜가 될 것이라고는 예상하지 못했습니다. 하지만 딸 Beatrix가 태어난 지 14개월 동안 소음 제거 헤드폰을 사용한 것은 가장 고립된 순간을 극복하는 데 중추적인 역할을 했습니다.

Wendy Syfret와 그녀의 딸 Beatrix. 크레딧: Paul Jeffers

“아기를 데리고 집에 처음 오면 꽤 힘든 일이 될 수 있습니다. 나는 밤에 그녀와 함께 어둠 속에서 혼자 앉아 몇 시간을 보냈습니다.”라고 Syfret은 말합니다. “하지만 들을 수 있는 팟캐스트나 시청할 수 있는 프로그램이 있다는 사실을 알게 되면서 거의 기대할 만한 것이 생겼습니다. 그것은 내가 엄마에게 주는 관심을 손상시키지 않으면서 엄마가 아닌 사람으로서 내가 누구인지 계속 연결해 주는 방법이었습니다.”

최근 어느 날 오후 시드니에 있는 자신의 집에서 동료 부모들로부터 판단을 받을까 두려워 가명을 사용하고 있는 레베카는 자신이 생각하기에 공황 발작이라고 생각되는 것을 경험하기 시작했습니다. 비오는 날이었고, 그녀의 어린 두 자녀가 방학을 맞아 집에 있는 동안, 거실 TV에서는 특히 사랑받는 탐험가 도라의 에피소드가 재방송되고 있었습니다.

"나는 어떤 것에도 제대로 집중할 수 없었습니다. 마치 내 몸 전체에 핀과 바늘이 있는 것처럼 느껴졌고 내 뇌가 안개 속에 갇힌 것 같았습니다."라고 그녀는 말합니다. “어느 순간 아플 거라고 생각했는데, 몸이 아프고 본능적이었습니다. 그런데 헤드폰을 끼자마자 사라지기 시작했어요.”

Rebecca와 Syfret는 자녀를 위한 것이 아니라 자기 자신을 위한 육아 도구로 소음 감소 및 소음 제거 헤드폰을 사용하는 부모가 점점 늘어나고 있는 가운데 하나입니다. Rebecca는 "나는 그 일로 인해 어떤 심판을 받게 될지 생각하고 싶지 않지만 그것이 나를 미쳐가는 것을 막는 유일한 방법입니다"라고 말합니다.

서로 다른 이유로, 그리고 서로 다른 연령의 자녀와 함께 사용하지만, 두 부모 모두 소음 감소 또는 소음 제거 헤드폰을 사용할 때 명확한 규칙이 있다는 점을 확고히 밝혔습니다. 가장 중요한 것은 자녀가 집에 있을 때만이라는 것입니다. 같은 방.

“Beatrix가 침대에 있거나 시야에 들어오지 않을 때는 절대 사용하지 않을 것입니다. 실제로 탈출할 수 없을 때 탈출에 더 가깝습니다.”라고 Syfret은 말합니다. “이를 통해 제가 육체적으로는 존재할 수 있지만 정신적으로는 다른 곳에 있을 수 있습니다. 때로는 정신 건강을 위해 필요한 곳이기도 합니다.”

Rebecca는 "나는 잠을 자기 위해 절대 사용하지 않을 것이지만, 살아있는 한 Dora의 다른 에피소드를 볼 수도 없습니다."라고 동의합니다.

University of the Sunshine Coast 보건 대학의 Pamela Meredith 교수에 따르면 특정 소리나 소음에 대한 혐오감과 이를 관리하는 방법을 아는 것은 우리 대부분이 생각하는 것보다 훨씬 더 일반적입니다.

“많은 사람들이 소음에 민감하다면 자폐증 스펙트럼에 있거나 ADHD가 있는 것으로 생각하지만 이는 사실이 아닙니다. 확실히 관련이 있지만 불안, PTSD, 뇌 손상 등 다양한 증상이 있는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 이는 어떤 사람이 매운 음식을 좋아하거나 한 사람의 통증 역치가 다른 사람보다 높은 것과 매우 유사합니다.”

자녀를 익사시키기 위해 헤드폰을 사용하는 것이 현대 육아의 또 다른 틈새라고 생각하기 쉽지만 Meredith는 자녀의 요구 사항이 계속 충족되는 방식으로 수행되는 한 헤드폰은 깊은 감정을 가질 수 있다고 말합니다. 소음에 민감하고 정서적 웰빙 요구도 충족되는 방법으로 작용하는 부모에게 심리적 혜택을 제공합니다.

“우리는 성장하면서 대처 메커니즘을 개발하고 우리를 불편하게 만드는 상황이나 경험에 적응하는 경향이 있습니다. 하지만 아이가 생기면 모든 것이 사라지고 더 이상 환경을 통제할 수 없게 됩니다.”라고 Meredith는 말합니다. “우리는 코로나19 기간 동안 아이들이 홈스쿨링을 하는 동안 이런 현상을 많이 보았는데, 갑자기 많은 부모들이 익숙했던 환경이 완전히 바뀌었기 때문에 감정 조절에 어려움을 겪기 시작했습니다.”